書籍②「大人のADHD」のための段取り力

「大人のADHD」のための段取り力

司馬 理英子 (監修)出版社: 講談社 (2016/1/13)
単行本（ソフトカバー）: 102ページ

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ADHDつまり注意欠如多動性障害と診断されたかたへの仕事や

家事などの段取り方を「絵を交え説明」している本です。

ただ書かれている内容にはASD（自閉症スペクトラム・アスペ

ルガー症候群）に通じる部分が多々あります。

ADHDとASD（自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群）の

違いは正直なところ素人判断では難しく、他の書籍やネットで

調べた処で判定できません。これは多くの書籍にも書かれている

「定義は明確」だが診断、断定が非常に難しいとされる所以です。

症例が似寄るこのADHDとASD、大体どちらの症例にも当て嵌

まる行動パターンがあり、それならば「両とも読めば」とした

考え方から購入した次第です。

書籍内容は、作業に繋がりを持たせる事により、散漫的で狭視

野となりがちな行動、「時間の管理」「ものの管理」「プラン

ニング」「記憶の補強」「持続力」などをスムーズに行えるよう、

「段取る」力をつける為の道筋を説明した本です。


　1 段取り力をつけるための5つの課題

　2 職場での段取り力→信用と実績につながる

　3 家庭での段取り力→暮らしやすさにつながる

　4 自分を励ましながら確かな段取り力を身につける


多くの絵を交えての説明は解かり易いはずです。

　だた、これは私的な感想ですが、ADHD、ASD共に診断初期

で自覚はあっても「ならば私はどうしたらよいのですか？」と

する位置にいる方に本を渡しても、「なぜ、そのようにしなけれ

ばいけないのか？」から説明してあげないと本人は読んだだけで

は行動できません。

書かれている事は正しい、でも当人が「段取り力」を付ける為の

段取りをとれなければ読んだだけで終わります。

　やはり家族内にADHDやASD症状をお持ちの方がおられ、

家族からの目線として書かれれば、より諭せ有用性が増すのでは

と考えます。

　多くの場合、傍から見たら困った行動でも、当人は困ってはい

ないのですから最初の説明が大事ですよね。ただ書かれている

事は全て出来たら嬉しい事に間違いはありません。ADHDの参考

用例書として、まず家族の方が持たれてはいかがでしょう。

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